Theo báo cáo giải trình của Viện dinh dưỡng vương quốc thì chiều cao của người Nước Ta thuộc nhóm thấp nhất Châu Á Thái Bình Dương. Theo đó, nếu như chuẩn chiều cao trung bình mà Tổ chức Y tế Thế giới khảo sát là 1 m75 so với phái mạnh độ tuổi trưởng thành, thì ở Nước Ta chỉ là 1 m64. Còn nếu so sánh với những nước láng giềng với Nước Ta thì người Nhật Bản, Đài Loan, Nước Hàn, Xứ sở nụ cười Thái Lan, Trung Quốc, tỷ suất chiều cao trung bình của ta vẫn kém từ 5 – 8 cm .
Như chị san sẻ, con trai của chị đang trong độ tuổi 18 – 19, tức là vừa mới qua quá trình dậy thì mà chiều cao chỉ đạt 1 m64 thì thực sự còn khá nhã nhặn. Mặc dù tỷ suất chiều cao trung bình phái mạnh nước ta chỉ là 1 m64, nhưng với đời sống tân tiến thời nay, chính sách dinh dưỡng được bảo vệ hơn trước nên mặt phẳng chung những em nam lứa tuổi trung học phổ thông thường cao từ 1 m68 đến 1 m75. Có thể do yếu tố di truyền từ bố / mẹ thấp bé nên chiều cao của con bạn cũng bị tác động ảnh hưởng. Tuy nhiên, chính sách dinh dưỡng, rèn luyện vẫn là yếu tố có vai trò quan trọng góp thêm phần cải tổ chiều cao tối ưu .
Nếu như trong giai đoạn tuổi teen mà chiều cao của con bạn phát triển chậm, thua kém bạn bè đồng trang lứa, thì bạn có thể sử dụng phương pháp tăng chiều cao khi đã qua tuổi dậy thì như sau:
Bạn đang đọc:
– Chế độ thực đơn: Có thể hạn chế tinh bột để chống béo phì cho con, đồng thời tăng cường lượng đạm có trong thịt, cá, đậu nành, sữa, nhất là nguồn đạm động vật. trong các bữa ăn. Đặc biệt, các sản phẩm có chứa nhiều Collagen sẽ giúp phần sụn xương tăng đáng kể.
Xem thêm:
Xem thêm:
– Luyện tập thể thao: Không bao giờ là thừa khi tham gia và yêu thích một môn thể thao nào đó. Bạn hãy khuyên con nên tập xà đơn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần chỉ cần 10-15 phút thôi là các khớp xương nối sẽ có cơ hội kéo giãn tốt. Hoặc có thể mua sắm cho con một bộ vợt cầu lông để giúp con vận động xương khớp. Đặc biệt, với các môn bơi lội, bóng chuyền, cần tới nhiều hoạt động vươn cao sẽ có tác dụng thúc đẩy chiều cao rất tốt.
– Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ tăng chiều cao: Các nhà khoa học đã sáng chế ra những sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ, bổ sung dinh dưỡng cho người tuổi vị thành niên, được chiết xuất từ thành phần tự nhiên như: Nano Canxi, Collagen type 2 thủy phân, vitamin K2, vitamint D3… sẽ là giải pháp tối ưu giúp thúc đẩy chiều cao toàn diện. Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm này bạn cũng nên tham khảo trước các thông tin về xuất xứ và chứng nhận y tế để đảm bảo chất lượng.
Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thông tin về những thực phẩm bảo vệ sức khỏe thể chất giúp tương hỗ tăng chiều cao tối ưu được nhập khẩu từ Mỹ như : DOCTOR PLUS, NUBEST TALL, GROW POWER. .. được phân phân phối bởi Công ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ ( TVBUY Vietnam ) tại website : www.tvbuy.vn hoặc https://doctorplus.vn/
Source:
Category: