Đau bụng kinh thì nên chườm nóng hay chườm lạnh?

1

41.643 lượt xem

Kinh nguyệt là vấn đề sinh lý tự nhiên ở các bạn nữ khi đến tuổi dậy thì, nhưng nhiều bạn có biểu hiện đau bụng, đau lưng trong chu kỳ. Theo nhiều lời khuyên thì nên sử dụng biện pháp chườm để giảm đau, tuy nhiên nên sử dụng biện pháp chườm nóng hay chườm lạnh để giảm đau bụng kinh hiệu quả, cùng META tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đau bụng kinh là gì? 

Trong quá trình chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, khi trứng rụng và không được thực thi giao hợp thụ tinh, khiến niêm mạc tử cung bị bong tróc và tống xuất ra ngoài, đó chính là máu kinh .
Do quy trình này hoạt động giải trí dưới sự biến hóa của những hormone sinh dục nữ, nên hoàn toàn có thể gây tác động ảnh hưởng đến 1 số ít cơ quan khác nhau trong khung hình như tử cung, buồng trứng, âm đạo, vú và mạng lưới hệ thống thần kinh nội tạng. Vì vậy, khi đến ngày hành kinh, khung hình phụ nữ hoàn toàn có thể Open những cơn đau bụng dưới, hay còn gọi là thống kinh .

>> Xem chi tiết: Tìm hiểu nguyên nhân đau bụng kinh ở nữ giới

Quan niệm Đông y cho rằng : Ấm tất thông, thông tất bất thống với ý nghĩa nhiệt độ mang lại tác dụng giảm đau. Quan niệm này còn được chứng tỏ bởi nền y học văn minh .

Theo tiến sỹ Brian King của trường Đại học London, chườm nóng có năng lực giảm cơn đau nhờ nguyên tắc : Protein cảm nhận nhiệt ngăn ngừa sự đau đớn và truyền thông tin lên não .
Vì thế, theo nhiều chuyên viên khuyến nghị khi đau bụng kinh nên chườm nóng giúp giảm đau nhanh, xoa dịu cơn đau trong thời kỳ ” đèn đỏ “. Chườm nóng còn có tính năng giãn mạch, tăng cường tuần hoàn, giảm co thắt nên sẽ cho bạn sự thư giãn giải trí nhẹ nhàng, hết căng thẳng mệt mỏi, căng thẳng mệt mỏi .

Các phương pháp chườm nóng để giảm đau bụng kinh

Khi đau bụng kinh bạn hoàn toàn có thể sử dụng nhiều giải pháp khác nhau, sau đây META sẽ gợi ý cho bạn những cách thông dụng nhất .
Cách đơn thuần nhất là bạn hoàn toàn có thể sử dụng chai thủy tinh và đổ nước nóng vào bên trong, sau đó chườm vào vùng bụng dưới. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng khi tiếp xúc với da, nước quá nóng hoàn toàn có thể gây bỏng tay hoặc vùng da bụng .

Phương pháp tân tiến hơn là bạn dùng túi chườm nóng chuyên sử dụng, nếu có hương ngải cứu thì càng tốt, bởi hương ngải cứu vừa có tính năng giảm đau, thư giãn giải trí tốt. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng túi chườm điện hoặc túi chườm không dùng điện đều được, đây là cách chườm nóng bảo đảm an toàn, hiệu suất cao nhất .

>> Gợi ý: Túi chườm nóng đau bụng kinh loại tốt giúp giảm đau hiệu quả ngày đèn đỏ

Các biện pháp khác để giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt

• Xoa dầu nóng.
• Chườm gừng tươi: Giã hoặc cắt lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5 – 7 phút, sức nóng của gừng sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau.
• Làm nóng bàn chân: Massage bàn chân cho bớt đau vì bàn chân có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu, đồng thời các bạn có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối cho thư giãn. 
• Nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.
• Tránh tiếp xúc lạnh trong những ngày đèn đỏ.

>> Tìm hiểu: Đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau không?

Túi chườm nóng tốt nhất hiện nay

Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22*25 cm – Giá bán: 120.000 đồng

Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22*25 cm không chỉ chườm nóng mà bạn có thể chườm lạnh. Đây là dòng túi sử dụng điện với giá thành vừa phải phù hợp với nhiều người.

• Cách sử dụng chườm nóng: Sau khi cắm điện khoảng 5 – 10 phút, khi đủ nhiệt độ cần thiết túi sưởi sẽ tự ngắt điện (nếu giắc cắm 1 đèn thì đèn sẽ tự tắt, nếu giắc cắm 2 đèn thì đèn xanh sẽ chuyển sang đèn đỏ). Rút phích điện ra khỏi ổ cắm và túi chườm, lúc này có thể sưởi ấm hoặc chườm nóng.
• Cách sử dụng chườm lạnh: Để sản phẩm vào tủ lạnh 2 – 4 tiếng sau đó lấy ra để chườm vào các vết bong gân hoặc sưng tấy.

Túi chườm nóng lạnh Fashy 6530-42 bọc lông cừu màu đỏ – Giá bán: 390.000 đồng

Túi chườm nóng lạnh Fashy 6530 – 42 bọc lông cừu màu đỏ tươi sáng rất thích hợp làm quà tặng Tặng Ngay cho những bạn nữ. Túi chườm không dùng điện được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng châu Âu, được ghi nhận bảo đảm an toàn cho người sử dụng .
Phần ruột túi làm từ nhựa PVC hạng sang có năng lực chịu nhiệt, thân túi được đúc liền chắc như đinh cùng bộ phận nắp dạng nút xoắn vô cùng khít và kín, bảo vệ khi sử dụng không rò rỉ nước ra ngoài. Bên ngoài, túi chườm được bọc lông cừu màu đỏ ấm cúng, vừa ngăn nước nóng làm bỏng da, vừa tăng độ thẩm mỹ và nghệ thuật cho mẫu sản phẩm .

Túi chườm nóng lạnh Fashy 2 mặt cổ điển – Giá bán: 280.000 đồng

Bề mặt túi được đúc thành một khối, dày dặn không có đường nối – bảo vệ tính bảo đảm an toàn cao, không bị rò rỉ nước trong quy trình sử dụng. Trong khi đó, bên ngoài túi chườm Fashy được bọc bằng vật liệu cotton polyester hạng sang, có độ bền cao .
Túi chườm nóng lạnh Fashy 2 mặt cổ xưa là dòng loại sản phẩm chăm nom khung hình rất tốt với nhiều hiệu quả khác nhau như giảm đau bụng do kinh nguyệt, cơn nhức mỏi thời kỳ mang thai cũng như giảm triệu chứng “ chuột rút ”, những cơn đau tự nhiên như đau đầu, đau cổ, đau lưng, đau cơ, đau vai …

Túi chườm thông minh Fashy Germany – Giá bán: 590.000 đồng

Túi chườm mưu trí Fashy Germany là dòng túi sưởi hạng sang không dùng điện được nhiều người tin yêu sử dụng. Túi chườm được làm từ nhựa PVC hạng sang không mùi, đúc nguyên khối, bảo đảm an toàn và thân thiện với thiên nhiên và môi trường, mang đến cảm xúc yên tâm khi sử dụng .
Túi có hình dáng viên đá cuội với ba sắc tố tươi tắn, văn minh. Sản phẩm hoàn toàn có thể dùng được cả khi chườm nóng và chườm lạnh. Phần nắp vặn dạng xoắn, những khớp chặt chống rò rỉ trong quy trình sử dụng, bảo vệ bảo đảm an toàn cho người dùng .

Túi chườm đa năng Hướng Dương loại bé 24cm x 28cm – Giá bán: 140.000 đồng

Túi chườm đa năng Hướng Dương loại bé ( 24 cm x 28 cm ) là mẫu sản phẩm vô cùng thiết thực với hai năng lực là chườm nóng và chườm lạnh. Nếu muốn sử dụng để chườm nóng khi đến tháng, bạn chỉ cần sạc điện bằng dây nguồn đi kèm cho đến khi túi sưởi đủ nhiệt, đèn báo màu đỏ trên túi tắt. Lúc này bạn rút dây sạc ra và chườm lên bụng, vùng cảm thấy đau .
Túi chườm đa năng này hoàn toàn có thể giữ nhiệt trong khoảng chừng 4 – 6 tiếng .

>> Tham khảo 2 size sản phẩm túi chườm nóng Hướng Dương khác:

Mua túi sưởi chất lượng tốt ở đâu?

Nếu bạn đang do dự không biết lựa chọn loại túi chườm đa năng nào để phòng đau bụng trong kỳ kinh nguyệt thì liên hệ ngay với META.vn để được tư vấn và tương hỗ đặt mua mẫu sản phẩm chất lượng tốt nhanh nhất nhé ! META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch Vụ Thương Mại Giao hàng và Bảo hành trên toàn nước .

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, CG cầu giấy
Điện thoại: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716 – 718 Điện Biên Phủ, P. 10, Quận 10
Điện thoại: 028.3833.6666303 Hùng Vương, P. 9, Quận 5
Điện thoại: 028.3833.6666

>> Có thể bạn quan tâm:

Source:
Category: