Uống sữa tăng cân là một trong các phương pháp phổ biến được nhiều người gầy áp dụng khi muốn cải thiện cân nặng nhưng không phải ai cũng thành công với cách tăng cân này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thông tin về sữa:
Dinh dưỡng trong sữa có dễ hấp thu?
Sữa tăng cân là một công thức dinh dưỡng đặc biệt, được nghiên cứu sản xuất với công thức dành riêng cho người gầy. Hàm lượng dinh dưỡng trong các loại sữa này rất cao, đặc biệt là đạm, chất béo và năng lượng. Một số loại sữa tăng cân được tăng cường thêm các vitamin, chất khoáng, các enzyme tiêu hóa giúp người gầy hấp thu dinh dưỡng từ sữa tốt hơn. Tuy nhiên đa phần các chất trong sữa tăng cân là dinh dưỡng tổng hợp nên cơ thể sẽ khó hấp thu, khó tiêu hóa hơn dinh dưỡng tự nhiên. Nếu bạn là người gầy có kém hấp thu thì khả năng tiếp nhận dinh dưỡng từ sữa sẽ bị hạn chế hơn.
Bạn đang đọc:
Dùng sữa tăng cân có nên vận động?
Với công thức dinh dưỡng đặc biệt quan trọng dành cho người có như cầu cải tổ cân nặng, cho những người tập thể hình và hoạt động giải trí thể thao. Do vậy, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa đa phần là đạm để tăng trưởng hệ cơ và nguồn năng lượng cao để tăng cường thể lực sau rèn luyện. Tập thể dục, thể hình sẽ tăng cường quy trình trao đổi chất, tương hỗ quy trình tiêu hóa, kích thích khung hình đảm nhiệm dinh dưỡng trong sữa tốt hơn. Nhưng nếu bạn ít hoạt động, uống quá nhiều sữa tăng cân hoàn toàn có thể gây khó tiêu, hệ tiêu hóa không hấp thu được hết dinh dưỡng trong sữa, nhưng lại khó đào thải ra ngoài .
Làm thế nào để uống sữa nhiều không bị ngán?
Khi sử dụng sữa tăng cân, nên uống 2-3 cốc / ngày, sau bữa ăn 1 tiếng. Tùy thuộc vào loại sữa, mỗi đơn vị sản xuất sẽ có những công thức pha chế riêng theo tỉ lệ sữa và nước nhất định. Nếu bạn không nắm rõ những công thức pha sữa, không uống sữa đều hàng ngày thì hiệu suất cao tăng cân không cao .
Để có hiệu quả với sữa tăng cân, bạn cần kiên trì uống sữa trong thời gian dài, tối thiểu trong 1 tháng bạn mới thấy có kết quả. Sữa tăng cân chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là đạm, ít đường, nhiều năng lượng, thường được pha chế thêm với các loại sữa tươi, socola, trái cây, mật ong… để tạo hương vị hấp dẫn hơn. Nếu chỉ uống nguyên sữa dễ gây cảm giác ngán, uống quá nhiều khiến nhiều người gầy không đủ sự kiên nhẫn dễ bỏ cuộc giữa chừng.
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus có ưu điểm gì khi dùng tăng cân?
Xem thêm:
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus, có thành phần chính là tảo Spirulina, một loại thực vật có hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đủ và cân đối nhất trong những loại thực phẩm được tìm thấy trên toàn cầu. Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus có chứa hơn 100 những chất dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình, đặc biệt quan trọng đạm ( đây là đạm thực vật ) chiếm 60 – 70 %, cao gấp 3 lần trong thịt bò, 5 lần trong trứng, không thiếu những vitamin, khoáng chất, chất xơ và những chất chống oxi hóa …
Hãy gọi ngay về tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0912 224 836 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả.
Bạn đọc cần thêm thông tin về Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus chính hãng, hãy truy cập website: http://taomattroi.com/ hoặc Fanpage Tảo Mặt Trời. Sản phẩm được giao hàng miễn phí trên toàn quốc
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus là giải pháp tăng cân hiệu suất cao cho người gầy
Khác với sữa tăng cân, dinh dưỡng trong tảo hoàn toàn là dinh dưỡng tự nhiên, do vậy người gầy sẽ dễ tiêu hóa và hấp thu hơn rất nhiều, ngay cả khi bạn không phải là vận động viên hay người chơi thể thao. Theo các nghiên cứu khoa học, 90% các chất đinh dưỡng trong tảo sẽ được cơ thể hấp thu chỉ sau 2 tiếng vì vậy dù bổ sung nhiều dinh dưỡng cùng một lúc vào cơ thể nhưng bạn cũng không có cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus ở dạng viên nén nên rất dễ sử dụng, bạn không phải tốn nhiều thời hạn để pha chế hay chuẩn bị sẵn sàng trước khi sử dụng. Khi uống tảo để tăng cân, bạn chỉ cần sử dụng 6 viên tảo sau những bữa ăn chính, và kiên trì sử dụng tảo hàng ngày theo liệu trình trung bình 3. 5 tháng để đạt được cân nặng mong ước .
Ngoài việc phân phối dinh dưỡng giúp tăng cân, Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus còn cung ứng hàm lượng lớn những chất chống oxi hóa giúp thanh lọc, thải độc cho khung hình, tăng cường sức đề kháng, phòng chống bệnh tật, làm đẹp da và tóc cho người gầy .
Hãy gọi ngay về tổng đài tư vấn: 04 32 484 587 (Giờ hành chính) hoặc 0912 224 836 (Ngoài giờ hành chính) để được tư vấn về dinh dưỡng và tăng cân nhanh, an toàn, hiệu quả.
Xem thêm:
Bạn đọc cần thêm thông tin về Tảo Mặt Trời ® Spirulina Gold Plus chính hãng, hãy truy cập website: http://taomattroi.com/ hoặc Fanpage Tảo Mặt Trời. Sản phẩm được giao hàng miễn phí trên toàn quốc
Click vào đây để nhận Tảo Mặt Trời Miễn Phí!
Source:
Category: