Có nên tự chườm nóng bụng sau sinh?

Sau sinh phụ nữ ai cũng muốn lấy lại vóc dáng của mình, tuy nhiên nhiều người lại quá nôn nóng thực hiện không đúng cách khi tự chườm nóng bụng sau sinh. Các phương pháp nịt quế, thảo dược, quấn nóng cũng có tác dụng nhưng hiệu quả không thể nhanh và nhiều như quảng cáo.

1. Chườm nóng bụng có tốt không?

Sau khi mang thai, phần da bụng của nữ giới sẽ có dấu hiệu bị căng ra nhanh chóng. Việc da đàn hồi kém kéo theo tình trạng rạn da có thể xảy ra.

Bản chất của rạn da là do lớp mô dưới da bị rách toạc ra tạo thành sẹo, lúc đầu vết rạn này có thể là màu đỏ, sau đó màu vết rạn nhạt dần giống với màu da nên khó thấy.

Vết rạn khó hoàn toàn có thể biến mất mặc dầu bạn có tập luyện giúp bụng săn chắc đi nữa. Nó cũng chỉ làm những vết rạn nhỏ lại cũng như là sắc tố mờ dần nên khó thấy chứ không hề biến mất trọn vẹn được .Tuy nhiên 1 số ít sản phụ thường tự sử dụng những mẫu sản phẩm kem, mát-xa và đặc biệt quan trọng là tự ý chườm nóng bụng sau sinh .

2. Tại sao chườm nóng bụng sau sinh lại không tốt?

Sau khi phụ nữ sinh con, tử cung sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó mỗi ngày co lại 1 cm, hai tuần sau sinh tử cung nhỏ xuống dưới xương vệ .6 tuần sau những cơ quan sinh dục quay trở lại thông thường. Do vậy trong vòng sáu tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, nịt quế, thảo dược nóng sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết hay còn gọi là băng huyết sau sinh .

3. Thực hiện chườm nóng sau sinh lúc nào là hợp ý?

Nếu các bà mẹ muốn nịt quế, thảo dược hay chườm nóng, quấn nóng phải thực hiện sau 6 tuần sau sinh chứ không nên nôn nóng thực hiện sớm quá.

Các giải pháp nịt quế, thảo dược, quấn nóng cũng có tính năng nhưng hiệu suất cao không hề nhanh và nhiều như quảng cáo .Bên cạnh đó, rất khó đưa ra được mốc thời hạn để một bà mẹ lấy lại dáng vóc cũng như vòng hai trước khi sinh vì điều đó nhờ vào nhiều yếu tố như cơ địa, chính sách ẩm thực ăn uống, rèn luyện …

4. Lưu ý khi chườm nóng bụng

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại muối thuốc, thảo dược quảng cáo sẽ lấy lại dáng vóc cho những phụ nữ sau sinh, đặc biệt quan trọng giúp vòng bụng bớt nhăn nheo và giảm số đo đáng kể .

Chườm muối rang nóng, mát-xa bụng, nịt bụng đều có tác dụng làm giảm vòng hai sau sinh. Kết hợp cả ba phương pháp này sẽ có hiệu quả tốt.

Tuy nhiên, bà mẹ sau sinh cần quan tâm 1 số ít điểm khi chườm muối là :

• Cần chọn loại muối sạch cũng như là đảm bảo về chất lượng để tránh gây dị ứng.
• Hiện tượng đau rát có thể xuất hiện khi chườm muối vào những vết thương. Đặc biệt những trường hợp có vết mổ bắt con, nếu không cẩn trọng có thể gây nhiễm trùng vết mổ, tốt nhất nên đợi lành vết thương rồi hãy chườm.
• Không được chườm quá nóng vì có thể gây bỏng da. Vì vậy, bà mẹ nên lót hoặc quấn quanh bụng một lớp khăn bông dày.

Bên cạnh việc chườm muối, mát-xa bụng, bà mẹ đừng quên kết hợp tập thể dục, chế độ ăn nhiều rau, giảm chất béo, giảm ngọt và uống nhiều nước để giảm cân. Cho con bú mẹ hoàn toàn không chỉ tốt cho trẻ mà còn là một trong những phương cách giúp người mẹ giảm vòng hai thon gọn và giảm cân hiệu quả.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Source:
Category: