1. Tăng huyết áp
Không ai muốn bị cao huyết áp, nhất là khi nó hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như sa sút trí tuệ hay những yếu tố về tim mạch. Trong khi đó, bim bim khoai tây chiên lại có hàm lượng natri rất cao .
Theo Harvard Health Publishing, muối được tìm thấy trong những món ăn nhẹ như khoai tây chiên, sẽ làm mức natri của bạn mất ổn định đáng kể, ngay lập tức gây hại cho bạn.
Bạn đang đọc:
2. Ung thư
“ Nitrat được chuyển hóa trong ruột trước tiên thành nitrit, sau đó thành nitrosoureas, được biết đến là chất gây ung thư ”, ông Robert H. Lustig, bác sĩ nội tiết thần kinh nhi khoa của Metabolical ( Mỹ ), nói trong một cuộc phỏng vấn với Eat This, Not That ! .Theo ông, hàm lượng muối có trong những đồ ăn vặt chế biến sẵn như bim bim, hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ tự phát bệnh tim mạch, ” làm nguyên vật liệu chính cho sự tăng trưởng của những tế bào ung thư ” .Theo Thương Hội Ung thư Hoa Kỳ, một chất hóa học có tên là acrylamide Open trong thực phẩm chế biến sẵn có đặc tính gây ung thư và hoàn toàn có thể dẫn đến nhiều loại bệnh ung thư .
3. Tăng khả năng mắc bệnh tim
Theo Science Daily, acrylamide có trong đồ ăn sẵn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một nghiên cứu y khoa năm 2009 được công bố thông qua Thư viện Y khoa Quốc gia đã xác nhận kết quả nghiêm trọng của việc tiêu thụ acrylamide đối với sức khỏe tim mạch.
Xem thêm:
4. Tăng nguy cơ đột quỵ
Theo Eat This Not That!, các loại đồ ăn vặt được chiên sẵn chứa rất nhiều cholesterol. Chất béo tích tụ do thực phẩm chứa nhiều cholesterol, gây tắc nghẽn động mạch có thể trực tiếp dẫn đến đột quỵ.
5. Tăng cân
Một nghiên cứu và điều tra đăng tải năm 2011 ( Tạp chí Y học New England ) đã liên hệ trực tiếp những loại thực phẩm ăn nhanh với sự đổi khác khối lượng cực lớn .
Kết hợp hàm lượng chất béo bổ sung với muối, bạn sẽ khó duy trì được vóc dáng đẹp như mong muốn.
Xem thêm:
7. Tăng chứng trầm cảm
Theo một điều tra và nghiên cứu năm năm nay được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, việc tiêu thụ chất béo chuyển hóa xấu hoàn toàn có thể dẫn đến việc tăng năng lực bị trầm cảm .Lần tới khi thèm ăn vặt, hãy bỏ khoai tây chiên xuống và tìm kiếm một món ăn nhẹ lành mạnh như hoa quả, ngũ cốc, hay những loại hạt …
Source:
Category: